健康功效：
莲子：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
百合：润肺
茯苓：和胃
食材用料：
姬松茸３０克、莲子２０克、百合１０克、茯苓１５克、生姜１０克、排骨６００克、盐半茶匙、纯净水１０００克、料酒１５克
茯苓姬松茸排骨汤的做法：
１．准备材料
２．姬松茸提前泡发三十分钟
３．排骨用淘米水侵泡十五分钟
４．把排骨冲洗干净
５．起锅坐水放入排骨放入料酒生姜煮开
６．把排骨洗净备用
７．生姜切片
８．莲子百合洗净
９．砂锅放入纯净水和生姜片
１０．放入所有材料
１１．放入排骨
１２．大火煮开
１３．转文火煲一个半小时
１４．加入盐即可出锅